Ahora existe una aplicación aprobada por la FDA para tratar la depresión

La FDA aprobó la primera aplicación para tratar el trastorno depresivo mayor, una condición que se espera que tenga un impacto 21% de adultos en los Estados Unidos en algún momento de sus vidas. La aplicación, Alegrarsedestinado a complementar el tratamiento del trastorno depresivo mayor: en un ensayo clínico de 386 adultos con trastorno depresivo mayor (que también fueron tratados con antidepresivos), los participantes que usaron la aplicación vieron una mejora en los síntomas de depresión después de 6 semanas de tratamiento.

Por supuesto, utilizar herramientas digitales para mejorar la salud mental no es nuevo. Hay toneladas de aplicaciones para meditar, llevar un diario e incluso conectarse con un terapeuta, y hay aplicaciones aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para tratar el TDAH, los trastornos por uso de sustancias y el insomnio.

Se espera que Rejoyn esté disponible con receta médica para dispositivos iOS y Android en el verano de 2024. Sin embargo, aún no hay información sobre cuánto costará la aplicación o si el seguro cubrirá los costos. Esto es lo que sabemos hasta ahora sobre cómo funciona Rejoyn y si deberías comprobarlo cuando esté disponible.

Lo que puedes esperar de Rejoyn

Rejoyn utiliza un programa de seis semanas de lecciones, ejercicios y recordatorios y mensajes personalizados de terapia cognitivo-conductual (TCC). Durante el programa, completarás tres lecciones y tres ejercicios cada semana. Aún puedes acceder a las lecciones para revisarlas cuatro semanas después del programa. Las lecciones (un video corto seguido de una actividad interactiva o fuera de la aplicación) duran de 3 a 4 minutos y los ejercicios duran de 11 a 26 minutos cada uno.

Según OtsukaLa empresa que produjo Rejoyn, las lecciones se centran en la reestructuración cognitiva (observar y reformular ideas desadaptativas como las distorsiones cognitivas), la activación conductual (aumentar intencionalmente el comportamiento dirigido a objetivos, la actividad física y la interacción interpersonal) y la regulación emocional (la capacidad de un individuo). . Capacidad de modular o controlar la influencia de una emoción sobre ellos o de modular el grado en que se experimenta una emoción.

¿Para quién es buena pareja Rejoyn?

Rejoyn está destinado a personas mayores de 22 años a las que se les haya diagnosticado depresión. Es más adecuado para personas que conocen la tecnología y desean utilizar recursos digitales junto con psicoterapia y medicamentos para la depresión.

"Es importante señalar que, si bien Rejoyn representa un hito importante como el primer tratamiento digital recetado para el trastorno depresivo mayor, su eficacia e idoneidad para las personas pueden variar", dijo el Dr. Sanam Hafeez, neuropsicólogo y director de Entendiendo la mente. "Como ocurre con cualquier tratamiento, consultar con un terapeuta es fundamental para determinar si Rejoyn es una opción adecuada y desarrollar un plan de tratamiento integral adaptado a las necesidades del individuo".

¿Cómo acceder a Rejoyn?

Rejoyn requiere receta médica. Por lo tanto, debe hablar con su médico de cabecera, psiquiatra o psicólogo sobre los síntomas y el tratamiento de su depresión.

“Durante esta consulta, el proveedor de atención médica realizará una evaluación para evaluar los síntomas, el historial médico y los tratamientos actuales de la persona. Con base en esta evaluación, el proveedor discutirá varias opciones de tratamiento, incluido Rejoyn, además de las terapias tradicionales como medicamentos y psicoterapia”, dijo Hafeez. "Si Rejoyn se considera apropiado para el individuo, el proveedor de atención médica emitirá una receta para la aplicación".

"Si bien puede proporcionar herramientas y recursos para tratar los síntomas, es posible que no aborde las causas subyacentes de la depresión de la misma manera que la terapia y los medicamentos", dijo Hafeez. Sin embargo, podría ser una fuente de apoyo entre sesiones de terapia.

Otras aplicaciones que podrían ayudar con la depresión

Hafeez dijo que existen aplicaciones sin receta que son prometedoras para aliviar los síntomas de la depresión. Ella compartió estos ejemplos:

• Headspace ofrece ejercicios guiados de atención plena y meditación destinados a reducir el estrés y promover el bienestar emocional. "Las investigaciones han demostrado que las intervenciones basadas en la atención plena pueden ser eficaces para reducir los síntomas de depresión y ansiedad", dijo Hafeez.

• Woebot es una aplicación basada en chatbot que proporciona técnicas de TCC a través de interacciones conversacionales. "Las investigaciones muestran que Woebot puede ser eficaz para reducir los síntomas de depresión y ansiedad, especialmente en usuarios más jóvenes", dijo Hafeez.

• Happify ofrece actividades y juegos diseñados para promover la felicidad y el bienestar combatiendo pensamientos y comportamientos negativos. "Si bien la investigación específica sobre Happify es limitada, las intervenciones que se centran en los principios de la psicología positiva se han mostrado prometedoras para mejorar el estado de ánimo y el bienestar psicológico", dijo Hafeez.

Si bien crece la cantidad de herramientas digitales disponibles para cuidar su salud mental, no renuncies a la terapia y la medicación todavía.

"Es importante señalar que, si bien estas aplicaciones han demostrado eficacia en estudios de investigación, no pretenden reemplazar el tratamiento profesional para la depresión", dijo Hafeez. “Las personas que sufren de depresión deben consultar a un proveedor de atención médica para determinar las opciones de tratamiento más adecuadas para sus necesidades. "Además, se necesita más investigación para evaluar más a fondo la eficacia y los efectos a largo plazo de las intervenciones digitales para la depresión".