usted nació descalzo, y la creciente evidencia sugiere que deberías haberte quedado con él. La tecnología y la amortiguación del calzado moderno protegen tus pies, pero la protección no siempre es lo que deseas. Los pies se crearon para estirarse, doblarse, rodar y flexionarse, y permitirles hacer aquello para lo que fueron diseñados puede resultar en lesiones por impacto reducidas y proporcionar una serie de otros beneficios.
Dicho esto, por favor no compre un par de esos zapatos apenas visibles y comience a caminar o correr como siempre lo ha hecho. Esto no es posible y puede provocar lesiones. Necesita sentirse cómodo con todo descalzo y, hasta cierto punto, necesita volver a aprender a caminar y correr. En esta guía, tenemos consejos para la transición de zapatos acolchados a «zapatos descalzos» (también conocidos como zapatos minimalistas o de caída cero), y hemos redondeado nuestros favoritos. Se acercan lo más posible a la sensación de estar descalzo sin chocar con los carteles de «Sin camisa, sin zapatos, sin servicio».
Asegúrese de consultar nuestras otras guías de compra, incluidos nuestros resúmenes de los mejores equipos para correr y para la nieve.
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