“Oatzempic” es un truco para bajar de peso: el mito de la semana en TikTok

Hay un nuevo estafador de Ozempic haciéndose con TikTok y esta vez no es él el suplemento dietético berberina– es una bebida que puedes preparar en casa. Con avena y agua. ¿No se llama eso avena? No, el hashtag correcto es #oatzempic.

Mira, no soy la primera persona que escribe sobre esto en un medio que no es TikTok, así que una nota importante sobre cómo estas cosas se vuelven virales. A veces, los creadores de la aplicación realmente creen (o presentan como cierto) un mito de TikTok, y luego personas como yo intervienen para romper el mito. A veces los TikTokers simplemente están bromeando y los principales medios de comunicación se equivocan y entran en pánico. ¿Esta vez? Bueno, un poco de ambos.

Por qué los batidos de avena se promocionan como un truco para perder peso

TikTok está lleno de “trucos” para bajar de peso de dudoso valor y eficacia. Declaraciones sin sentido como “Come un poco menos de lo habitual” no se propagan viralmente. ¿Que hace? Falsas preocupaciones sobre Salud intestinal o hormonas tiende a hacerlo bien. Lo mismo ocurre con cualquier cosa en la que puedas hacer una receta específica o seguir una rutina específica. Tus seguidores publicarán diarios (“Día 1 de…”) y resultados de antes y después. Independientemente de si el truco funciona o no, experimentarás mucha participación en el proceso.

Oatzempic aprovecha este fenómeno de receta simple, combinado con el hecho de que cualquier cosa que mencione "ozempic" seguramente se volverá viral. “Me voy de vacaciones a mediados de abril, así que quiero perder unos kilos”, dice el narrador en un vídeo de Zals Boutique que muestra el proceso de elaboración del batido. "Muchas personas pierden peso con esta bebida y eso es exactamente lo que estoy buscando".

Otro vídeo comienza con las palabras "Pierde 40 libras con la bebida Oatzempic en dos meses" y luego sigue inmediatamente con "Llegamos al día ocho". Es fascinante estudiarlo: una campaña de marketing realista y difícil de vender sin Producto real. Porque claro no es más que avena diluida.

¿Qué hay en el batido “Oatzempic”?

Como me han mostrado decenas de vídeos, la receta es:

• 1 taza de agua

• ½ taza de avena

• Jugo de media lima

Algunos videos dicen que se debe beber a primera hora de la mañana con el estómago vacío. Algunos dicen que también debes beberlo antes de acostarte.

Media taza de avena contiene 154 calorías, incluidos 27 gramos de carbohidratos, 5 gramos de proteína y 3 gramos de grasa. El agua contiene cero calorías. El zumo de media lima aporta 6 calorías.

La narradora del vídeo de Zals Boutique dice que estuvo “llena durante horas”. Es en el verdadero sentido de la palabra.[b]Satisfizo mi apetito la mayor parte del día”. Esta es una bebida de 160 calorías.. Si no come mucho porque está "saciado" con 160 calorías, terminará con una dieta baja en calorías y poco saludable. Como recordatorio: una mujer de 126 libras (para elegir uno de los ejemplos de las Guías Alimentarias de EE. UU.) quema entre 1.600 y 2.400 calorías por díadependiendo del nivel de actividad.

O dicho de otra manera: “Oatzempic” es una recomendación de beber 160 calorías (10% o menos de tus necesidades calóricas diarias) en lugar de una o más comidas al día. Esto no es saludable ni para tu cuerpo ni para tu mente. Bebe avena diluida a tu gusto, pero no actúes como si fuera un plan de dieta.