[ad_1]
Si posee un dispositivo Fitbit como el nuevo Fitbit Charge 6, puede realizar un seguimiento de sus pasos, su actividad y todo lo demás a través de la aplicación complementaria oficial en Android o iOS. Tus estadísticas también están disponibles a través del panel de Fitbit en línea.
Todo es de uso y visualización gratuitos, pero también puedes optar por pagar $9,99 por mes por Fitbit Premium, que agrega una capa adicional de funciones e incluso más estadísticas además de la experiencia principal. Si se pregunta si Premium vale la pena el costo adicional, ha venido al lugar correcto.
En cuanto al costo, tenga en cuenta que Fitbit le brindará una prueba gratuita de seis meses de Fitbit Premium cuando compre un nuevo dispositivo Fitbit o Google Pixel Watch (recuerde, ahora Google es propietario de Fitbit). Si tienes un Fitbit antiguo, también puedes obtener una prueba gratuita de tres meses registrándote a través del sitio web de Fitbit.
Funciones adicionales de Fitbit Premium
Fitbit Premium incluye vídeos de ejercicios y meditaciones en audio.
Crédito de la foto: Lifehacker
En realidad, existen cinco diferencias clave entre Fitbit Standard y Fitbit Premium que debes conocer. Primero está el puntaje de preparación diaria que agrega Premium: como su nombre indica, se muestra todos los días para indicarle si es mejor entrenar ese día o pasarlo recuperándose. Utiliza una variedad de puntos de datos, desde su edad hasta sus patrones actuales de sueño y actividad, y es práctico para cualquiera que se tome en serio su estado físico.
En segundo lugar, Fitbit Premium ofrece acceso completo a una variedad de videos sobre todo tipo de entrenamientos: entrenar tu corazón, desarrollar fuerza, recuperarte del ejercicio y más. También se incluyen numerosas pistas de audio para acompañarte mientras corres o para ayudarte a conciliar el sueño durante una sesión de meditación.
La tercera característica clave: análisis mejorado del sueño. Puede realizar un seguimiento de su sueño de forma gratuita, pero Premium le brinda una visión más detallada de cada etapa de su sueño y crea un perfil de sueño para usted: evalúa 10 métricas clave (como la variabilidad del horario de sueño) para brindarle pistas sobre cómo puede mejorar. tus hábitos de sueño. También compara tus hábitos de sueño con los de otros usuarios de Fitbit e incluso te ofrece una «mascota durmiente» que coincide con tus hábitos de sueño.
En cuarto lugar, una suscripción premium le permite centrarse más en el estrés, la atención plena y el bienestar. Sus niveles de estrés serán más profundos con un desglose día a día, obtendrá las actividades de audio de atención plena mencionadas anteriormente y también recibirá un informe de bienestar con muchos datos sobre sus actividades, su sueño y cómo el estrés afecta su cuerpo con el tiempo.
La última y quinta característica clave a destacar es una lista seleccionada de recetas completas y consejos de alimentación saludable para ayudarlo a personalizar su dieta. Estos vienen en forma de videos a los que puedes acceder y reproducir en la aplicación de Fitbit. Se muestran junto con sus estadísticas nutricionales, lo que facilita comprobar qué tan bien come y bebe.
Decide si vale la pena
La información adicional sobre el sueño puede resultar muy útil.
Crédito de la foto: Lifehacker
Por supuesto, decidir si Fitbit Premium vale la pena es una cuestión subjetiva: depende de a qué otros servicios de fitness ya estés suscrito, de la seriedad con la que te tomes tu fitness y de cuánto dinero te quede cada mes. Puedo hablar sobre el uso de Fitbit Premium durante seis meses; utilicé la prueba gratuita pero no continué después de eso.
Quizás lo más útil para mí fueron los detalles adicionales sobre el sueño y la puntuación de preparación diaria. Las estadísticas del sueño están muy bien hechas: son fáciles de navegar y brindan mucha profundidad, y como estaba interesado en mejorar mi sueño, los registros incluían aspectos del sueño como: B. la variabilidad del horario, realmente útil. El Readiness Score demostró ser un punto de datos útil y de un vistazo para mi nivel de condición física.
En cuanto a los videos de capacitación, en realidad tenía la intención de darles un buen uso, pero nunca lo logré. Definitivamente están presentados profesionalmente y son muy sofisticados, pero no soy lo suficientemente experto como para decirles cuán efectivos son. También sería bueno que estos vídeos estuvieran mejor organizados, por ejemplo con una lista de reproducción para principiantes. Sin embargo, no es particularmente fácil seguir tu progreso en él.
El estrés, el bienestar y las recetas médicas fueron áreas en las que realmente no profundicé, aunque cuando lo hice los datos parecían bien presentados e informativos. Lo único que realmente me importa es asegurarme de hacer suficiente ejercicio y dormir horas durante el día, y la versión gratuita de Fitbit es todo lo que necesito para eso. Sospecho que será la misma historia para la mayoría de la gente.
Sin embargo, si valoras sumergirte más profundamente en el sueño y el estrés y crees que realmente verás los videos de ejercicios, tal vez en lugar de pagar una membresía en el gimnasio, entonces Fitbit Premium tiene mucho más sentido. Por supuesto, con los datos sobre recuperación y preparación, será más atractivo para los atletas competitivos. Es un buen producto, pero debes asegurarte de utilizarlo en todo su potencial. La versión de prueba gratuita puede resultar útil.
[ad_2]