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Estos días de Medir su frecuencia cardíaca sólo cuando visita a su médico es cosa del pasado. Ni siquiera tienes que gastar mucho dinero ni salir de casa para medir tu frecuencia cardíaca mientras haces ejercicio o descansas.
El auge de los sensores ópticos y los sensores de ECG (electrocardiograma), que ahora pueden proporcionar esta información de manera confiable desde su muñeca, pecho o brazo, significa que puede comprender mejor qué tan duro ha entrenado en esa clase de bootcamp y obtener información sobre los momentos más estresantes. veces en tu día.
Actualizado en diciembre de 2023: agregamos los monitores de frecuencia cardíaca Coros y Viiiiva y el rastreador Fitbit Charge 6.
Para obtener más guías de deportes y fitness, consulte Los mejores Fitbits, los mejores relojes y rastreadores de fitness, el mejor equipo para correr y los mejores auriculares inalámbricos para hacer ejercicio.
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