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Los niños a veces tienen tendencia a ser dramáticos. Con frecuencia deja volar exageraciones como “¡Me muero de hambre!” o “¡Eres la peor madre que existe!”. Pero una de las declaraciones más inquietantes que puede escuchar de su hijo es: «Ojalá estuviera muerto». Incluso si no cree que lo diga en serio, puede ser aterrador cuando su personita favorita hace algo tan destructivo sobre sí mismo. . Es posible que desee dejarlo pasar o decirles que no hablen así, pero un par de expertos con los que he hablado (un consejero que se especializa en la prevención del suicidio juvenil y un pediatra) dicen que no se debe usar esa afirmación que siempre se debe abordar. .
Por qué los niños dicen que quieren morir
Tu hijo vive en los extremos: es el mejor día de su vida o el peor. Quitarle el juguete a alguien o insultarlo se siente como el fin del mundo. Tienden a expresar estos grandes sentimientos a lo grande porque aún no tienen las herramientas para expresar emociones complejas. “En esos momentos, los niños pueden verse abrumados por emociones intensas como la ira, la tristeza y la frustración, y es posible que no tengan el vocabulario o las habilidades de afrontamiento emocional para expresarlas con precisión. Decir «Ojalá estuviera muerto» puede ser una forma de gritar: «¡Esto duele tanto que no lo soporto!», dice. Daniel Ganjianpediatra certificado del Centro de Salud Providence Saint John’s en Santa Mónica, California. Lo último que tienen en mente y que les hace querer morir es su forma de comunicar una necesidad.
En su mayor parte, los niños no entienden lo que significa morir como lo hacen los adultos. «Los niños pequeños no comprenden plenamente el concepto de muerte y permanencia, pero aun así lo ven como irse a dormir, irse.» Así que cuando uno dice que quiere estar muerto, «no significa necesariamente una intención de hacerse daño a sí mismo, sino más bien una intención “Una forma de expresar lo mal que te sientes en este momento”, dice Maureen Brogán, un consejero profesional autorizado que se especializa en la prevención del suicidio juvenil. En cambio, los niños imitan cosas que han escuchado de otros en momentos intensos. «Los niños pueden captar la frase de los medios o de amigos, o incluso escuchar a los adultos decirla casualmente», dice Ganjian. Pero ambos expertos dicen: si su hijo dice que quiere morir o desearía estar muerto, no debe ignorarlo.
Qué decirle a tu hijo
Si está seguro de que su hijo está exagerando, no tiene planes o está considerando seriamente autolesionarse, no deje que un comentario como «Ojalá estuviera muerto» pase desapercibido. Ganjian dice: «Aquí está la clave: incluso si sospecha que está exagerando, tome TODAS las declaraciones en serio». Hay varios pasos involucrados en este escenario.
Brogan sugiere que «como adulto digno de confianza, debes ser compasivo y no juzgar». Incluso si no se sienten tan desolados como dicen, considera válidos sus comentarios. Aquí hay algunos ejemplos de declaraciones de ambos expertos que puede utilizar cuando interactúe con su hijo.
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Observe: «Parece que estás realmente molesto» o «Tu cara me dice que estás frustrado y enojado».
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Permítales comunicarse: “¿Puedes decirme qué está pasando?” o “Estoy aquí para escucharte”.
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Reconozca y reconozca: “Esto debe ser muy difícil”, o “Entiendo lo perturbador que es esto” o “Está bien sentirse así”. A veces puede resultar realmente abrumador”.
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Apoyo: “No estás solo”, “Tus sentimientos son importantes para mí”.
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Mire los éxitos pasados: «¿Qué has hecho en el pasado que te ayudó a superar un mal sentimiento como este?»
Si vas paso a paso, tu hijo se sentirá escuchado y amado, incluso cuando se sienta mal. Brogan dice que centrarse en momentos del pasado en los que experimentaron un sentimiento negativo ayuda a desarrollar la resiliencia. Ganjian dice: «Al mantener la calma, escuchar activamente y mostrar apoyo, puede ayudarlos en un momento difícil y desarrollar una comunicación más sólida para el futuro». Los niños resilientes pueden afrontar situaciones difíciles con menos intervención de los adultos y menos dolor interno. Además, Brogan dice que este enfoque es «útil para llegar al fondo de la posible causa de los sentimientos abrumadores». Una vez que sepas lo que realmente está pasando, podéis resolver el problema juntos.
cuando preocuparse
Aunque el suicidio es raro en niños pequeños, ocurre y, por supuesto, debe estar atento a las señales de que las declaraciones de su hijo indican una autolesión real. Brogan dice: «Como cuidador, siempre estás buscando cambios de comportamiento, especialmente si son repentinos o drásticos».
Según Ganjian, las señales de advertencia incluyen:
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Cambios de comportamiento o de humor (retraimiento, pérdida de interés, mayor disposición a asumir riesgos)
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Hablar o escribir sobre la muerte o el suicidio.
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Regalar posesiones valiosas
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Decir adiós a los seres queridos
Dice: «Si nota algo de esto, incluso junto con una afirmación exagerada, busque ayuda profesional de inmediato». Hable con su pediatra o psiquiatra. Brogan añade: “También puedes preguntarles si tienen un plan sobre cómo morirían. (Recuerde que las investigaciones han demostrado que preguntar sobre el suicidio NO da como resultado que se actúe sobre la idea). Si hay un plan, querrá limitar el acceso a los recursos, crear un plan de seguridad y buscar apoyo profesional adicional».
Si no tiene acceso inmediato a su proveedor de atención médica o le preocupa un daño inminente, visite el Línea de texto de crisisllama al 988 o Visita su sitio web para soporte inmediato.
Ambos expertos destacan que el vínculo que tienes con tu hijo es más importante que cualquier cosa que digas o hagas. «La conexión es protección», dice Brogan. “Queremos que los niños pequeños tengan estas conexiones”. Conectarse con su hijo cuando siente grandes emociones lo ayudará a sentirse seguro y amado. “Esta es la parte más importante”, dice Ganjian. “Date cuenta de que lo opuesto a la depresión no es la felicidad. Lo opuesto a la depresión es la conexión”. Pasar tiempo con su hijo durante los momentos felices y difíciles y centrarse en las interacciones positivas en ambas situaciones ayudará a su hijo a mantener un estado mental saludable y a tomar buenas decisiones en el futuro.
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